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什么样的沙袋好

手感会更好一些，比帆布沙袋更高级一点，而真皮沙袋则最为高档，不过个人认为实际训练的话区别不会太大，毕竟沙袋的打击手感主要还是由本身的重量和填充物种类决定的。击打沙袋时切记一定要带手套，不要裸手击打，因为专业运动员也不会这么做，毕竟又不是练硬功，基本的保护措施还是很必要的。

散打沙袋的选择：不要用吊的最好买立的，实心。如果没地方吊的话就买立的吧。材料就用帆布的就行。吊的要么用架子要么打孔两者都不怎么现实，不过一般健身房用的大多是吊的，这样打起来有实感而且不容易损坏，健身房的器材损耗还是比较大的 。

个人认为吊式沙袋好，因为吊式沙袋是吊在空中的，可以自己调节适合你的高度。品牌倒不是很大的问题，只要质量好就可以，建议买那种双层的，外面塞布，里面放锯木灰。

拳击运动时很多人在健身房需要锻炼的，也是很多人热衷的运动。那么拳击初学者用什么沙袋好？新手选择拳击沙袋有什么技巧？你要的信息小编都做了分析，对你应该有帮助！拳击初学者最好别用沙袋，或者用最软的沙袋。拳击，速度、力量是第一要素，如何获得更快的速度，更大的力量，是所有格斗的追求目标。

你好，个人认为钢珠好点，铁砂就是铁粉和河沙的混合物，铁砂带时间长了，腿会起红点的。这些沙袋要买合格的，要不会对身体造成伤害的。

关于散打器械

“武术”一词，最早出自《申报》上所发表的《冯婉贞》一文中。武术有强身健体，活通经脉之效，同时它又是一种很灵巧的防身术。在历史上确有许多英雄用武术打败了侵略者，女英雄冯婉贞就是其中一位。

第一点 看规模 通常来讲规模越大、地理位置越好的散打馆就越有经济实力，同时也就能够聘请更专业的教练。但这并不是说规模小，地处偏僻的散打馆就一定不好，不过规模越小的你就要越谨慎。

鞭拳，又叫反背拳、后横。是中国散打的一种经常使用的横向型进攻动作。鞭拳主要借助于身体的惯性，因动作幅度大，运动路线长，动作隐蔽，所以实用性很强。预备式：左腿在前，实战步。

无器械力量训练很多散打爱好者平时难以接触到力量训练器械，这里介绍几种简单的力量练习法。1．俯卧撑：具体方法不多介绍，可以用拳或掌撑地，但不必用十指撑地。双拳或双掌的间距越大越费力。俯卧撑的训练效果和卧推杠铃相当。力量大者，可以练习单手俯卧撑，或在背上放置杠铃片等重物再练习。

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